[Practicebox] Анна Селиверстова, Лидия Лаврукович, Юлия Агапова ― Закрытая группа Центра практика (Сентябрь 2025)
Абонемент включает 12 занятий:
- 8 Мастер-классов
- 4 Практические лаборатории, состоящие из тематической лекции и практического занятия по теме
Длительность:
Мастер-класс - до 55 минут
Практическая лаборатория - от 1 до 2 часов
Программа:
- Pilates Polestar: Сердечный пилатес. Когерентность сердца, мозга и движения (уровень beginners) - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Татьяна Поздеева
- Pilates Polestar: Баланс и сила перевернутых положений (уровень intermediate)
Преподаватель: Анна Селиверстова
- Слинги в движении: Грудо-поясничная фасция - тренировка фасциального компонента сильной и здоровой спины
Преподаватель: Лидия Лаврукович
- Слинги в движении: Грудо-поясничная фасция - тренировка фасциального компонента сильной и здоровой спины
Преподаватель: Лидия Лаврукович
- Проприоцепция - ключевая роль в Координации сложных движений, Поддержании баланса, Формировании двигательных навыков, Интеграции (урок с использованием SpineFitter, уровень beginners) - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Наталия Груздева
- Метод Фельденкрайза
Преподаватель: Юлия Агапова
- Pilates Mat Props: Урок с эластичной лентой
Преподаватель: Ольга Миллер
- Pilates Polestar: Пилатес, как помощь профессиональным спортсменам (уровень intermediate) - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Марина Емельяненко
- Метод Фельденкрайза
Преподаватель: Татьяна Кузнецова
- Pilates Mat Props: освобождение ТБС на Soft Ball (уровень beginners)
Преподаватель: Ольга Романова
- Слинги в движении: Функциональная тренировка для развития эластичности фасциальной ткани нижних конечностей - Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Любовь Каткова
- Pilates Polestar: Интеграция как танец! (уровень advanced)
Преподаватель: Татьяна Охохонина
- Pilates Polestar: Подготовка к scarecrow (уровень intermediate)
Преподаватель: Наталья Хомякова -
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.