[Олег Гегельский] Выживание в экстремальных ситуациях: холод, голод, плен (2023)
Программа лекции:
Вступление
1. Выживание – определение понятия, мифы и реальность
2. МиСПАС – Методы и Средства Противостояния Аварийным Ситуациям
3. Ситуативные приоритеты
Холод
1. Гипотермия – определение понятия, возникновение, динамика, последствия, методы противодействия
2. Факторы, провоцирующие гипотермию
3. Методы защиты от гипотермии в условиях нештатной ситуации
4. Выживание в ледяной воде: действия во время и после
5 . Закаливание: положительные стороны и возможные побочные эффекты
Голод
1. Определение понятия, мифы и реальность
2. Голодание сутки, трое, неделя, две
3. Эндогенное «питание», аутофагия. Ацидозы
4. Особенности физической активности при голодании
5. Выход из голодания
6 . Положительные моменты голодания и возможные побочные эффекты
Насильственное удержание
1. Первая минута. Первый час. Первые сутки
2. Психология: особенности поведения при насильственном удержании
3. Физиология: минимизация потерь при насильственном удержании
4. Планирование побега
5. Выживание на недружественных территориях
var ytcsi={gt:function
{n=(n||"")+"data_";return ytcsi[n]||(ytcsi[n]={tick:{},info:{},gel:{preLoggedGelInfos:[]}})},now:window.performance&&window.performance.timing&&window.performance.now&&window.performance.timing.navigationStart?function(){return window.performance.timing.navigationStart+window.performance.now()}:function(){return(new Date).getTime()},tick:function(l,t,n){var ticks=ytcsi.gt.tick;var v=t||ytcsi.now();if(ticks[l]){ticks["_"+l]=ticks["_"+l]||[ticks[l]];ticks["_"+l].push(v)}ticks[l]= v},info:function(k,v,n){ytcsi.gt.info[k]=v},infoGel:function(p,n){ytcsi.gt.gel.preLoggedGelInfos.push(p)},setStart:function(t,n){ytcsi.tick("_start",t,n)}}; (function(w,d){function isGecko(){if(!w.navigator)return false;try{if(w.navigator.userAgentData&&w.navigator.userAgentData.brands&&w.navigator.userAgentData.brands.length){var brands=w.navigator.userAgentData.brands;var i=0;for(;i0&&ua.toLowerCase().indexOf("webkit")<0&&ua.indexOf("Edge")< 0&&ua.indexOf("Trident")<0&&ua.indexOf("MSIE")<0}ytcsi.setStart(w.performance?w.performance.timing.responseStart:null);var isPrerender=(d.visibilityState||d.webkitVisibilityState)=="prerender";var vName=!d.visibilityState&&d.webkitVisibilityState?"webkitvisibilitychange":"visibilitychange";if(isPrerender){var startTick=function(){ytcsi.setStart();d.removeEventListener(vName,startTick)};d.addEventListener(vName,startTick,false)}if(d.addEventListener)d.addEventListener(vName,function(){ytcsi.tick("vc")}, false);if(isGecko()){var isHidden=(d.visibilityState||d.webkitVisibilityState)=="hidden";if(isHidden)ytcsi.tick("vc")}var slt=function(el,t){setTimeout(function(){var n=ytcsi.now();el.loadTime=n;if(el.slt)el.slt()},t)};w.__ytRIL=function(el){if(!el.getAttribute("data-thumb"))if(w.requestAnimationFrame)w.requestAnimationFrame(function(){slt(el,0)});else slt(el,16)}})(window,document);