Марафон – это базовые знания о том, как устроено женское тело, по каким законам оно работает, откуда берутся эндокринные нарушения и что такое системный подход к восстановлению здоровья.
Без сложных терминов, простым языком, только самое важное!
День 1
- Основные факторы, которые влияют на гормональное здоровье
- «Полезный» и «вредный» стресс
- Почему тело «отключает» репродуктивную систему
- Чем опасно истощение надпочечников
День 2
- Гормональное питание - какое оно
- К чему приводят полезные "вкусняшки"
- Как мы сами наедаем себе миомы, эндометриоз, кисты и причем здесь печень.
- Ритмичность жизни и регулярный цикл
- Как научиться качественно спать
- Женская физическая активность - не все упражнения одинаково полезны
- Почему тело не машина и по частям не ремонтируется
- Практика в разные периоды жизни и цикла
- Миомы, эндометриоз
- Памятка обладательницам
- Протоколы питания и физической активности: показания и противопоказания
- Климакс — одна треть жизни. Как войти в менопаузу и жить в ней долго и счастливо
- Приливы, остеопороз, сухость слизистых и прочие «страшилки» врачей про качество жизни
- Метод гормональной йоги Yogahormonal — на чем основан, как работает, кому помогает
- Освоение базовых техник гормональной йоги
- Практическое занятие
По поводу приобретения курса пишите в telegram - @dolinakursov_bot или на почту mail@dolinakursov.ru