[Юлия Мальцева] Фитонутриенты: Еда как лекарство.
Практический курс по функциональному питанию (2022)
С уходом маркетплейса iherb мы утратили доступ ко многим качественным добавкам - витамины, минералы, жирные кислоты, аминокислоты …
Но знаете, чего мне больше всего будет не хватать? - ФИТОНУТРИЕНТОВ!
Возможно, вы уже слышали эти названия?
Кверцетин Хлорофилл Ресвератрол Каротиноиды Астаксантин Гесперидин Дайдзеин Барберин Байкалин Эпигаллокахерин Галлат Птеростильбен Папаин Лютеин Зеаксантин Физетин Рутин Силибин Сульфарофан Проантоцианидины Нарингенин Куместан...и другие?
К сожалению, на российском рынке отыскать фитонутриенты в виде БАД - непростая задача. Именно поэтому лозунг “Пусть еда станет вашим лекарством” как никогда уместен в текущих реалиях!
Фитонутриенты - это химические соединения, вырабатываемые растениями, чтобы противостоять заболеваниям, вредителям и неблагоприятным факторам окружающей среды.
- они способны увеличить продолжительность жизни
- уменьшить риск инфекций и онкологии
- защищают от окислительного стресса
- снижают воспаление
- ускоряют потерю веса
- поддерживают иммунитет, детоксикацию и гормональный баланс
- снижают риски заболеваний сердечно-сосудистой системы, онкологии, диабета
- поддерживают работу ЖКТ
- модифицируют кишечную микробиоту
- Каждая клетка нашего тела и гены находятся под влиянием этих растительных компонентов!
Фитонутриенты с виде БАД начали выпускать совсем недавно, всего 15-20 лет назад. А до этого человек всегда получал их из ЕДЫ: кверцетин - из яблок, куркумин из корня турмерика, EGCG - из зеленого чая, ликопин - из томатов... Вероятно, пришло время возродить знания, которые были утрачены в погоне за волшебными таблетками!
Мой курс “ФИТОНУТРИЕНТЫ: еда как лекарство” специально создан для тех, кто хочет погрузиться глубже и самостоятельно разобраться во всех нюансах применения фитонутриентов и принимать взвешенные решения по их выбору, основываясь на исследованиях.
Курс будет полезен не только тем, кто хочет знать больше о фитонутриентах и научиться применять их для поддержания здоровья всей семьи, но также врачам и нутрициологам, которые хотят расширить свои знания и научиться применять фитонутриенты в своей практике.
КУРС ВКЛЮЧАЕТ:
10 видео-уроков о фитонутриентах (11,5 часов)
5 видео-интервью с опытными нутрициологами
пособия по фитонутриентам, чек-листы, таблицы, ссылки на исследования, доп. материалы
телеграм-чат для ответов на вопросы
книги на английском и русском языках про фитонутриенты (стоимостью свыше 500 $!)
НА КУРСЕ ВЫ НАУЧИТЕСЬ:
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.