[Академия МЕЛ] Ольга Мелякова — Активация лимфотока (2024)
Правильно работающая лимфатическая система является основой красоты и здоровья. От ее активного функционирования зависит циркуляция жидкостей в организме и непосредственно его работоспособность.
Неправильное функционирование лимфатической системы провоцирует застой жидкости, что ведет к отекам лица и тела, появлению мешков под глазами и ухудшению состояния кожи: она становится тусклой и вялой, а тон лица — неравномерным.
О мастер-курсе
Целлюлит и «дряблики» в области рук, живота, внутренней поверхности бедра тоже часто связаны со сбоем в лимфатической системе. Малоподвижный образ жизни ведет к ухудшению оттока лимфы, объем межклеточной жидкости возрастает и застаивается как болото.
Благодаря грамотным занятиям и массажным практикам, которые учитывают ход движения лимфы, мы можем устранить застои и отеки, поспособствовать активации лимфотока. Для этого важно соблюдать определенную последовательность действий для достижения результата – работать по выстроенной системе.
Для кого этот курс?
Для тренеров, специалистов по движению, телесных практиков, которые хотят расширить свои возможности в работе и повысить профессиональный уровень
- Вы научитесь выстраивать систему из упражнений, дыхательных и массажных практик для активации лимфотока.
- Отработаете на практике техники и упражнения, научитесь интегрировать их в тренировочный процесс.
- Узнаете противопоказания и безопасные правила работы с вашими клиентами.
- Для тех, кто хочет самостоятельно избавиться от отеков на теле и лице, улучшить внешний вид и здоровье, запустить процессы естественного омоложения организма
- Грамотное выполнение лимфодренажных практик позволит привести тело в тонус, снизить вес, устранить мышечные зажимы, благодаря чему лимфа будет лучше циркулировать.
- Хорошее движение лимфы естественным образом способствует омоложению лица, улучшению качества кожи, оздоровлению всего организма.
- Диагностировать проблемы клиента, связанные с неэффективной работой лимфатической системы
- Создать алгоритм правильной и эффективной работы, учитывающий ход движения лимфы
- Выстраивать тренировочный процесс с использованием лимфодренажных практик
- Технически грамотно выполнять лимфодренажные упражнения и приемы для лица и тела
- Подбирать практики с учетом особенностей клиента (образом жизни, физической активностью и т.д.)
- Корректировать технику выполнения упражнений
- Способствовать восстановлению биомеханики движения и функциональных возможностей человека для улучшения работы лимфатической системы и общего оздоровления организма
- Улучшить процесс дыхания и работу диафрагмы - «сердца» лимфатической системы
- Способствовать устранению целлюлита, «дряблости» тела
- Решите свои проблемы с отеками тела и лица, получите комплексные решения по борьбе с утренней и вечерней отечностью
- Научитесь встраивать лимфодренажные техники в свои тренировки
- Изучите инструменты по устранению отёчности в таких ситуациях, как: утро после «застолья», бессонные ночи, обильное питье на ночь
- Устраните целлюлит, дряблость кожи
- Устраните либо уменьшите возрастные изменения лица и шеи
- Научитесь грамотно, последовательно и поэтапно выполнять лимфодренажные практики
- Устранять морщины и другие возрастные изменения с помощью лимфодренажных практик
- Учитывать противопоказания к использованию данных практик
- Комплексно оздоровите организм, укрепите иммунитет
- Очистите кожу, минимизируете высыпания на теле
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.