За 3 недели курса:
1. Снимем горловой, грудной и тазовый зажим. 100% новые техники
2. Прокачаем женские мышцы. 1-й уровень интимной гимнастики
3. Разучим Ваш танец. Танец в рубашке со стулом.
После курса Вы:
После работы над горловым зажимом вы:
- Избавитесь от прокрастинации
- Перестанете болеть простудными заболеваниями
- Избавитесь от проблем со щитовидной железой: гипотиреоз, АИТ
- Освободитесь от головной боли
- Исправите сутулость и задранные вверх плечи
- Сбросите напряжение воротниковой зоны
- Улучшите работу сердечно-сосудистой системы
- Улучшите состояние при тахикардии, астме, болях в сердце
- Избавитесь от ощущения холода в руках и ногах
- Научитесь любить и принимать себя
- Облегчите варикоз
- Уменьшите целлюлит
- Улучшите фертильные функции
- Забудете о болезненных месячных
- Избавитесь от застойных явлений в малом тазу
- Получите много инсайтов относительно болезней
- Получите профилактику эрозии шейки матки, опухолей, недержания мочи
- Усилите либидо и начнете получать яркие оргазмы
- Улучшите состояние кожи и волос
- Укрепите и приведете в тонус мышцы тазового дна
- Начнете чувствовать себя привлекательной
- Научитесь гармонично и чувственно выражать свою сексуальность
- Разовьете женственность и пластичность
- Сделаете подарок для себя и любимого мужчины
- Освоите элементы из стрип-пластики
- Укрепите мышцы ног и ягодиц и улучшите растяжку
Урок 1. Вступление. Теория про мышечные зажимы. Снятие горлового зажима
Урок 2. Снятие грудного зажима (теория + практика)
Урок 3. Снятие тазового зажима (теория + практика)
Урок 4. Урок PRO сексуальность
Урок 5. Работа с интимными мышцами
Урок 6. Работа с интимными мышцами
Урок 7. Работа с интимными мышцами
Урок 8. Работа с интимными мышцами
Урок 9. Работа с интимными мышцами
Урок 10. Постановка танца:
- Разминка
- Изучение элементов стиля
- Работа над пластикой спины
- Работа в партере
- Растяжка
Урок 11. Постановка танца:
- Разминка
- Освоение элементов танца
- Работа над пластикой бёдер
- Освоение элементов в партере
- Растяжка
Урок 12. Постановка танца:
- Разминка
- Работа над пластикой рук
- Постановка танца со стулом
- Работа с предметами (рубашка, стул)
- Встраиваем чувственность в свой танец
- Растяжка
Урок 13. Постановка танца:
- Разминка
- Учимся соединять элементы в комбинации
- Постановка танца со стулом
- Освоение элементов в партере
- Растяжка
Урок 14. Постановка танца:
- Разминка
- Освоение новых элементов и навыки импровизации
- Постановка танца со стулом
- Растяжка
Урок 15. Постановка танца:
- Разминка
- Работа на разных уровнях, с разной амплитудой
- Хореография по освоенному материалу
- Постановка танца со стулом
Бонусный урок от астролога Евгении Шустиной «Почему женщине нужно танцевать с астрологической точки зрения»
Бонусный урок «Здоровая спина»
Тариф «Самостоятельный»
- 17 видео-уроков
- Курс длится с 8 по 28 марта
- Доступ к курсу – по 18 апреля включительно
Спойлер: О курсе:
По поводу приобретения курса пишите в telegram - @dolinakursov_bot или на почту mail@dolinakursov.ru